In der verhaltenstherapeutischen Psychotherapiepraxis Maaß wird überwiegend mit den Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie gearbeitet. Die folgenden Ausführungen sollen Ihnen einen kurzen Überblick verschaffen.

Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte und fundierte psychotherapeutische Methode, die offen ist für alle neuen wissenschaftlich überprüften Methoden, die sich zur Behandlung von psychischen oder psychosomatischen Störungen bewährt haben.
Bis zum heutigen Tage werden stetig neue Erkenntnisse aus der psychologischen und medizinischen Wissenschaft integriert und die bestehenden Theorien und Modelle erweitert. Damit ist die Verhaltenstherapie eine sich ständig weiterentwickelnde Therapieform, deren Maxime eine möglichst umfassende Optimierung des Behandlungserfolges war, ist und vorraussichtlich sein wird.

Mittlerweile werden die Begriffe "Verhaltenstherapie" und "Kognitive Verhaltenstherapie" synonym verwendet. In den 60iger Jahren orientierte sich die Verhaltenstherapie vorwiegend am äusserlich beobachtbaren Verhalten. In den 70iger Jahren vollzog sich mit der sogenannten "Kognitiven Wende" der zunehmende Einbezug von Gedanken bzw. Kognitionen.
Der entscheidende Gedanke hierbei war, dass Kognitionen im Grunde, ähnlich wie eine komplizierte Handbewegung, eben auch erlernte (gedankliche) Verhaltensweisen sind. Dadurch wurde die klassische Verhaltenstherapie in den letzten Jahrzehnten umfassend, um die Behandlung und Veränderung von Kognitionen, sprich gedanklichem Verhalten erweitert.

Die Verhaltenstherapie (VT) geht grundsätzlich davon aus, daß Verhalten, Gefühle, Körperreaktionen und Gedanken oder Einstellungen im Laufe eines Lebens erlernt sind. Psychische Störungen entstehen demnach u.a. dann, wenn in der Lebensgeschichte ungünstige (Lern-) Erfahrungen gemacht wurden, die in einer aktuell belastenden Situation zu Schwierigkeiten führen. So kann man sich etwa vorstellen, dass jemand der in seinem Leben gelernt hat, sich nach einem Rückschlag nicht so leicht wieder zu erholen, sehr vorsichtig geworden ist. Diese Vorsicht ist zwar verständlich, könnte aber auch dazu führen, dass man passiv wird und so versäumt rechtzeitig Probleme in Angriff zu nehmen. Dies könnte es dann sogar wahrscheinlicher machen, den gefürchteten Rückschlag zu erfahren. Wenn dann ein erneuter Rückschlag erlebt werden muss, könnte man daraus lernen, dass egal was man bei Schwierigkeiten auch macht: "Ich ziehe den Kürzeren!". Dies führt u.U. zu weiterer Passivität und damit zur Verstärkung der gesamten Problematik.

An dieser Stelle kann es höchst sinnvoll sein, einen geeigneten Therapeuten aufzusuchen. Denn in vielen Fällen ist ein Umlernen durch die Organisation neuer Erfahrungen möglich und hilfreich. Dazu gehört allerdings eine ausreichende Motivation und Änderungsbereitschaft des Patienten. Wie schwierig es ist Veränderungen selbst bei vermeintlich kleinen Dingen durchzuführen kann jeder jetzt prüfen: "Bitte legen Sie sich für die nächsten 7 Tage verkehrt herum in Ihr Bett (Fussende=Kopfende)".